Здоровое и гибкое тело
в онлайн-клубе “Тело знает”
хочу в клуб
Вступить в клуб
Аттестованный тренер и специалист по движению
Помогла 100+ девушкам избавиться от болей в спине
Сайт использует cookie-файлы, чтобы вам было комфортнее им пользоваться
ок, без проблем
клуб - это Фитнес зал у вас дома с грамотно разработанной системой тренировок. Занятия на основе пилатеса, умного фитнеса, мфр, стретчинга и др. В течении недели мы прорабатываем все тело и даже мозг!
клуб - это Фитнес зал у вас дома с грамотно разработанной системой тренировок.
Занятия на основе пилатеса, умного фитнеса, мфр, стретчинга и др. В течении недели мы прорабатываем все тело и даже мозг!
01
Диагностика вашего тела
Это - тесты-упражнения, чтобы определить вашу точку А. В каком состоянии сейчас находится ваше тело. И понять на что обращать в первую очередь внимание.
04
Мягкие практики
Эти - моя гордость. Очень мягко и бережно работаем с расслаблением поясницы, крестца. Повышаем либидо. Возвращаем телу силу и детскую легкость, благодаря неврологическим практикам.
02
Вводный комплекс тренировок
Чтобы вы плавно и мягко вошли в тренировочный процесс. Расслабились, научились слышать свое тело, и без страха приступили к основным тренировкам.
05
Общий чат с единомышленниками
Нам всем очень важна поддержка и мотивация. Взгляд со стороны, совет. У вас всегда есть возможность задать вопрос, поделиться мнением и получить профессиональную обратную связь.
03
06
Тренировки на все тело
Это пилатес-комплексы на мобильность, активацию мышц живота и тазового дна, осанку и так далее. А также силовые тренировки на упругость, рельеф и силу.
Набор экспресс-тренировок
На случай, когда не успеваете делать основные, у вас будет набор коротких тренировок на все случаи жизни. Или можно делать в свободные дни от основных тренировок. Тогда - вы быстрее приобретете здоровую привычку.
В клубе тебя ждет
1
2
3
4
5
6
Здоровое тазовое дно и
Кайфовать от себя и движения
Убрать вдовий горб и
Избавиться от болей в спине, крестце и
Убрать диастаз, бока и
Быть расслабленной, стройной
Улучшить осанку и ходить с
Заниматься собой в любой
Хорошо спать и просыпаться
тогда вступай в клуб «Тело знает»
хочу в клуб
Здесь тебя ждут:
Тренировок в библиотеке
140+
Активное коммьюнити
Живой чат со мной
Массаж лица, рекомендации по питанию, двигательные практики и многое другое!
Глубокая работа с тазовым дном и нервной системой
Что даст вам клуб?
Успокоение и расслабление
Научитесь слышать и понимать сигналы своего тела, до того, как оно начнет говорить на языке боли
Стрессоустойчивость
Уйдут отеки: выпирающий живот, ушки на бедрах, второй подбородок
Увеличение либидо, сексуальность
Улучшите качество секса и оргазма
Повышение уровня энергии
Повысите мышечный тонус, сделаете тело упругим и гибким
Уйдут зажимы, придет свобода и легкость в теле
Начнете чаще носить облегающие платья и получать комплименты
Удовольствие от себя и своего тела
Улучшите качество своего движения и тем самым улучшите качество своей жизни!
(01)
(07)
(02)
(08)
(03)
(09)
(04)
(10)
(05)
(11)
(06)
(12)
Состояние
Тело
Клуб: все включено
Вводный урок
Для тех, кому нужна обратная связь.
Самодиагностика тела
Вводный комплекс трен-ок
Пилатес комплексы
Тренировки на силу, рельеф и упругость
Чат поддержки с единомышленниками
Мягкие практики
Короткие комплексы: мобильность, живот, тазовое дно, ягодицы, растяжка
Массаж лица: упругость, лифтинг, антиотечность
€20
вступить
Абонемент тренировок на 2 месяца